ホタルイカと筍の青じそおかか

材料（2人分）

ホタルイカ（ボイル）	100g

たけのこ（水煮）	60g

生わかめ	40g

aojiso リケンのノンオイル 青じそ	大さじ2

かつお節	2g

作り方

• ホタルイカの目は取りのぞいておき、生わかめは食べやすい大きさに切る。
• たけのこは3㎜程度の薄切りにし、下茹でをして粗熱を取る。
• ボウルに①・②・『リケンのノンオイル 青じそ』・かつお節を入れて和えたら器に盛り、
  お好みで『リケンのノンオイル 青じそ(分量外)』を上掛けする。