ソーセージとたっぷり野菜の旨出汁ポトフ

ソーセージとたっぷり野菜の旨出汁ポトフ

調理時間

15分以内

エネルギー

172kcal

  • 塩分 1.5g
  • たんぱく質 6.4g
  • 脂質 9.4g
  • 食物繊維 3.2g

下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

材料(4人分

ウインナーソーセージ 8本

キャベツ 200g

じゃがいも 大1個

玉ねぎ 1個

にんじん 1本

1200ml

nanasozai 素材力だし® 七素材の旨みだし 2本

小さじ1/2

お好みで オリーブ油・黒こしょう 適量

作り方

  • キャベツは3~4㎝程のざく切り、じゃがいも・玉ねぎ・にんじんは皮をむき2㎝程度の一口大に切る。
  • 鍋に水・ウィンナーソーセージ・①・『素材力だし 七素材の旨みだし』を入れて火にかける。
  • ②が沸騰したら中火にし、具材に火が通るまで煮る。
  • ③に火が通ったら塩で味を整える。
  • 器に盛り、お好みでオリーブ油・黒こしょうをかける。

POINT

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