ザクザクわかめオニスラ(しらす)

ザクザクわかめオニスラ(しらす)

調理時間

5分以内

エネルギー

67kcal

  • 塩分 1.5g
  • たんぱく質 5.0g
  • 脂質 2.2g
  • 食物繊維 1.3g

下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

しらすとオニオンスライスに『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』の食感と香りがぴったりの一品です。

材料(1人分

サラダ玉ねぎ 1/3個

しらす干し 15g

zakuzaku_goma ふりかけるザクザクわかめ® 韓国風ごま油風味 大さじ1

aojiso リケンのノンオイル 青じそ 大さじ1/2

作り方

  • サラダ玉ねぎは薄切りにする。
  • 器に①・しらすを盛り、『リケンのノンオイル 青じそ』をかけ、
    『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』をかける。

POINT

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