たけのこと油揚げクルトンのサラダ

調理時間
15分以内
エネルギー
195kcal
- 塩分 1.1g
- たんぱく質 6.4g
- 脂質 16.8g
- 食物繊維
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質は1人前当たりです。
材料(2人分)
たけのこ水煮(下茹で済) | 100g |
---|
油揚げ | 20g |
---|
厚切りベーコン | 40g |
---|
お好みの葉物野菜(グリーンリーフ等) | 40g |
---|
三つ葉(お好みで) | 適量 |
---|
gomawasabi リケン サラダデュオ® ごまわさびドレッシング | 大さじ2 |
---|
作り方
- たけのこは5mm程度の薄切りにする。
- 油揚げは1cm角に切り、電子レンジで加熱し(600w4分~)サクサクにする。ベーコンも1cm角に切り、電子レンジで加熱する(600w30秒~)。
- 三つ葉を2cm程度に切り、お好みの葉物野菜と合わせておく。
- 器に葉物野菜・①・②を盛り『サラダデュオ ごまわさび』を回しかける。
POINT
このレシピで使用した商品
-
1
0
gomawasabi
リケン サラダデュオ® ごまわさびドレッシング
テーマ
もっと見る
レシピを
探す
探す
閉じる
×