かぼちゃのシーザーサラダ

  • 調理時間10分以内
  • たんぱく質34.4g
  • エネルギー535kcal
  • 脂質31.7g
  • 塩分1.5g
  • 料理ジャンルサラダ
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料2人分

材料名 分量
かぼちゃ(種・ワタを取り除いたもの)

1/4個

ゆで卵

1個

ブラックオリーブ(スライス)

10g

デュオ シーザーサラダレモン

大さじ2

作り方

  1. 1かぼちゃは濡らしたキッチンペーパー・ラップで包む。電子レンジで加熱し(600w3分~)、火が通ったら粗熱を取る。
  2. 2かぼちゃ・ゆで卵を食べやすい大きさに手で割る。
  3. 3器に②・ブラックオリーブを盛り、『リケンサラダデュオ シーザーサラダレモン』を回しかける。

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