シャキシャキレタスとシーフードのサラダ
- 調理時間10分以内
- たんぱく質14.2g
- エネルギー103kcal
- 脂質2.0g
- 塩分1.8g
- 料理ジャンルサラダ
- ※エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。
材料（2人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| レタス |
1/2玉 |
| きゅうり |
1/2本 |
| ボイルむきえび |
40g |
| ボイルベビーホタテ |
40g |
| スモークサーモン |
40g |
| セレクティ すりおろしオニオン |
大さじ2 |
作り方
- 1レタスは縦2～3等分のくし形切りにした後、横半分に切り、きゅうりは1~2cm程度の小さめの乱切りにする。
- 2器にレタスを盛り、きゅうり・ボイルむきえび・ボイルベビーホタテ・スモークサーモンをのせ、『リケンのノンオイル セレクティすりおろしオニオン』を回しかける。