鍋野菜でつくる あめ玉パスタ
- 調理時間15分以内
- たんぱく質25.6g
- エネルギー823kcal
- 脂質26.6g
- 塩分3.2g
- 料理ジャンルパスタ・ピザ・パン類
- ※エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。
材料（1人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| スパゲッティ（乾麺） |
100g |
| ウインナーソーセージ |
2本（40g） |
| じゃがいも |
150g |
| キャベツ |
150g |
| エリンギ |
50g |
| セレクティあめ色玉ねぎ |
大さじ3 |
| オリーブ油 |
大さじ1 |
作り方
- 1じゃがいもはラップに包み、電子レンジで加熱する（600w3分～）。粗熱が取れたら皮をむき一口大に割りほぐす。
- 2ウインナーソーセージは斜めに切る。キャベツは一口大のざく切り、エリンギは2～4等分にほぐす。
- 3鍋に湯を沸かし、塩（分量外）を入れてスパゲッティを表示通りに茹でる。茹で上がる30秒前にキャベツを入れ、一緒に茹でる。
- 4フライパンにオリーブ油を熱し①・ウインナーソーセージ・エリンギを炒める。
- 5④に焼き色がついたら、③・『リケンのノンオイルセレクティあめ色玉ねぎ』を加え、よく炒め合わせ器に盛る。