たことモッツァレラチーズのサラダ

- 調理時間5分以内
- たんぱく質7.3g
- エネルギー76kcal
- 脂質3.1g
- 塩分1.3g
- 料理ジャンルサラダ
- ※エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。
材料(2人分)
材料名 | 分量 |
---|---|
たこ |
40g |
きゅうり |
1/2本 |
モッツァレラチーズ(ひとくちタイプ) |
8個 |
ブロッコリースーパースプラウト |
30g |
ノンオイル青じそ梅 |
大さじ2 |
作り方
- 1きゅうりは小さめの乱切りに、たこはそぎ切りにする。
- 2器に①・モッツァレラチーズ・ブロッコリースーパースプラウトを盛り付け、『リケンのノンオイル 青じそ梅』をまわしかける。