たこの青じそねぎまみれ
- 調理時間10分以内
- たんぱく質15.0g
- エネルギー97kcal
- 脂質2.1g
- 塩分1.2g
- 料理ジャンルサラダ／副菜
- ※エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。
材料（2人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| たこ（ゆで） |
120g |
| 九条ねぎ（小口切り） |
100g |
| いりごま |
小さじ2 |
| ノンオイル青じそ |
大さじ2 |
作り方
- 1たこは薄くそぎ切りにする。
- 2器に九条ねぎを半量しき、①を並べる。
- 3②に残りの九条ねぎをのせ『リケンのノンオイル 青じそ』・いりごまをかける。