おススメわかめレシピ
わかめと冬野菜の温棒棒鶏
| 材料（2人分） | 目安量 |
|---|---|
| 鶏ささみ | 2本 |
| 長ねぎ | 30g |
| チンゲン菜 | 1/2株 |
| 針生姜 | 5g |
| 乾燥カットわかめ | 3g |
| 酒 | 大さじ1/2 |
| 市販の胡麻ドレッシング | 大さじ3 |
| ラー油 | 適量 |
つくりかた
-
鶏ささみはそぎ切りにし、長ねぎ・チンゲン菜は2cm幅程度の斜め切りにする。
- 耐熱皿に乾燥カットわかめを敷き、チンゲン菜・長ねぎ・鶏ささみ・針生姜の順にのせる。
- ②に酒をふりかけふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）で約3分加熱する。
- 全体を混ぜ合わせ2～3分ほどおき、市販の胡麻ドレッシング・ラー油をかける。
食材から出る水分でわかめが戻るので、わかめの水戻しが不要です。
電子レンジで簡単にできる冬向けのあたたかいサラダメニューです。
