キーマカレーのサラダタコス

調理時間
20分以内
エネルギー
408kcal
- 塩分 3.2g
- たんぱく質 15.5g
- 脂質 25.5g
- 食物繊維 3.4g
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。
人気のトルティーヤにたっぷりの具材をのせたキーマカレータコスです。 スパイシーなキーマカレーには『インドカレー屋さんの謎ドレッシング』がおすすめです。
材料(3人分)
合いびき肉 | 150g |
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玉ねぎ(みじん切り) | 中1個分 |
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トマト(カレー用1cm角) | 中1/2個分 |
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サラダ油 | 大さじ1 |
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ドライキーマカレールゥ | 1袋(25g) |
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レタス(千切り) | 120g |
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トマト(タコス用1cm角) | 60g |
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紫玉ねぎ(薄切り) | 30g |
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ホールコーン | 30g |
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シュレッドチーズ(生食用) | 30g |
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トルティーヤ(直径17cm程度) | 6枚 |
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nazodore インドカレー屋さんの謎ドレッシング® | 大さじ6程度 |
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作り方
- サラダ油をひいたフライパンで玉ねぎを炒め(強火3分)、合いびき肉を入れて再度炒める(中火2分)。
- ①にカレー用トマトを入れ、つぶしながらよく炒める(中火3分)。
- 火を止め、ドライキーマカレールゥを入れたら混ぜ合わせ、水けがなくなるまで炒め合わせる。
- トルティーヤに③のキーマカレーを広げたら、レタス・タコス用トマト・紫玉ねぎ・ホールコーン・シュレッドチーズをのせ、『インドカレー屋さんの謎ドレッシング』をかける。
POINT
このレシピで使用した商品
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1
0
nazodore
インドカレー屋さんの謎ドレッシング®
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