おつまみしらす小鉢

おつまみしらす小鉢

調理時間

5分以内

エネルギー

76kcal

  • 塩分 2.1g
  • たんぱく質 10.7g
  • 脂質 2.4g
  • 食物繊維 1.0g

下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

『ふりかけるザクザクわかめ 食べるラー油味』・しらす干し・九条ねぎで包丁いらずのお手軽おつまみ。ふわっとしたしらす干しにザクザク食感とにんにくとラー油のパンチがアクセントに!全体を混ぜ合わせてお召し上がりください。

材料(1人分

しらす干し 40g

九条ねぎ又は小ねぎ(小口切り) 20g

zakuzaku_ra-yu ふりかけるザクザクわかめ® 食べるラー油味 5g程度

作り方

  • 器に九条ねぎ・しらす干しをのせ、『ザクザクわかめ食べるラー油味』をふりかける。

POINT

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