ザクザクわかめオニスラ(かつお節)

ザクザクわかめオニスラ(かつお節)

調理時間

5分以内

エネルギー

53kcal

  • 塩分 0.9g
  • たんぱく質 2.1g
  • 脂質 4.9g
  • 食物繊維 0.9g

下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

シンプルなオニオンスライスにザクザク食感をプラス! わかめの食感がシャキシャキのオニオンスライスとよく合います。

材料(1人分

サラダ玉ねぎ 1/3個

かつお節 1g

zakuzaku_goma ふりかけるザクザクわかめ® 韓国風ごま油風味 大さじ1

aojiso リケンのノンオイル 青じそ 大さじ1/2

作り方

  • サラダ玉ねぎは薄切りにする。
  • 器に①を盛り、『リケンのノンオイル 青じそ』をかける。
    かつお節・『ふりかけるザクザクわかめ 韓国風ごま油風味』をかける。

POINT

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