オートミールとわかめのスープごはん

  • 調理時間5分以内
  • たんぱく質5.0g
  • エネルギー131kcal
  • 脂質2.4g
  • 塩分1.6g
  • 料理ジャンル主菜
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料1人分

材料名 分量
わかめスープ

1袋

オートミール

30g

180ml

作り方

  1. 1深めの耐熱容器に『わかめスープ』・オートミール・水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで加熱をする(600w2分~)。
  2. 2①を混ぜ合わせてできあがり。

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