万能!!ねぎごま青じそ

  • 調理時間5分以内
  • たんぱく質2.6g
  • エネルギー56kcal
  • 脂質2.5g
  • 塩分1.3g
  • 料理ジャンル一品
  • エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。

材料4人分

材料名 分量
九条ねぎ又はわけぎ(小口切り)

200g

いりごま

大さじ2

ノンオイル青じそ

大さじ6

お好みの惣菜

適量

作り方

  1. 1九条ねぎ・いりごま・『リケンのノンオイル 青じそ』を和える。
  2. 2唐揚げ・ぎょうざ等お好みの惣菜にのせる。

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