あえるだけでやみつき!お手軽わかめうどん

あえるだけでやみつき!お手軽わかめうどん

調理時間

10分以内

エネルギー

364kcal

  • 塩分 3.1g
  • たんぱく質 10.2g
  • 脂質 16.4g
  • 食物繊維 3.4g

下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

ゆでたうどんと和えるだけのお手軽メニューです。 定番の釜玉うどんも『あえるわかめちゃん ナムル風うま塩味』で食べ応えがアップします。

材料(1人分

冷凍うどん 1玉
aeruwakame あえるわかめちゃん® ナムル風うま塩味 1/2袋
ごま油 大さじ1/2
卵黄 1個分
小ねぎ(小口切り) 10g程度
お好みで 糸唐辛子 適量

作り方

  • 冷凍うどんは表示通りに茹で、湯切りをする。
  • 器に①・『あえるわかめちゃん ナムル風うま塩味』・ごま油を入れて和える。
  • ②が馴染んだら卵黄・小ねぎ・お好みで糸唐辛子をのせ、いりごまをちらす。

POINT