謎ドレナポリタン

謎ドレナポリタン

調理時間

15分以内

エネルギー

671kcal

  • 塩分 3.0g
  • たんぱく質 18.5g
  • 脂質 28.4g
  • 食物繊維 4.8g

下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く

※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質、食物繊維は1人前当たりです。

材料(1人分

スパゲッティ(太麺) 100g
ウインナーソーセージ 2本
玉ねぎ 40g
ピーマン 20g
オリーブ油 適量
塩・こしょう 適量
nazodore インドカレー屋さんの謎ドレッシング® 大さじ4
(お好みで)粉チーズ・粗びき黒こしょう・タバスコ 適量

作り方

  • ウインナーソーセージは斜め切り、玉ねぎ・ピーマンは5~7㎜幅に切る。
  • 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れてスパゲッティを表示通りに茹でておく。
  • フライパンでオリーブ油を熱し、ウインナーソーセージ・玉ねぎを炒めて塩・こしょうをふる。
  • ③に②・ピーマンを入れてしっかりと炒める。
  • ④に『インドカレー屋さんの謎ドレッシング』を回しかけ炒め合わせる。
  • ⑤を器に盛り、お好みで粉チーズ・粗びき黒こしょう・タバスコをかける。

POINT