サムゲタン風わかめスープ
調理時間
10分以内
エネルギー
66kcal
- 塩分 1.0g
- たんぱく質 12.5g
- 脂質 0.5g
- 食物繊維
下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質は1人前当たりです。
サラダ用チキンを使ったお手軽スープです。サラダ用チキンによって塩分が変わる為、お好みで塩・こしょうで味をととのえてください。クコの実・松の実。しいたけ・もち米などをくわえるとよりサムゲタンに近づきます。
材料（2人分）
| サラダ用チキン | 1パック |
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| 長ねぎ | 1/2本 |
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| ふえるわかめ（乾燥のまま使用） | 2g |
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| かいわれ大根・いりごま（お好みで） | 適宜 |
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| 水 | 360ml |
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| konbudashi 素材力だし® こんぶだし | 1/2本 |
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| 塩・こしょう（お好みで） | 適宜 |
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作り方
- サラダ用チキンは食べやすい大きさにさき、長ねぎは斜め切りにする。
- 鍋に水・①を入れて加熱し、火が通ったら『ふえるわかめちゃん』・『素材力だし こんぶだし』を入れて２分ほど煮る（弱火～中火）。
- お好みで塩・こしょうで味をととのえ器に盛り、お好みでかいわれ大根やいりごまを散らす。