わかめとキャベツのガーリック炒め
調理時間
10分以内
エネルギー
120kcal
- 塩分 1.4g
- たんぱく質 4.0g
- 脂質 8.4g
- 食物繊維
下ごしらえ(炊飯・漬け込み等)の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質は1人前当たりです。
レモンとオリーブ油がさわやかなマリネです。
作り方
- キャベツは4cm程のざく切り、ベーコンは1cm幅に切る。
- 『ふえるわかめちゃん』は表示通りに戻し、水気を切る。
- フライパンにオリーブ油・赤唐辛子を熱し、ベーコンを炒める。
- ③にキャベツ・②を入れてサッと炒める。
- 『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を鍋肌から回しかけ、炒め絡めたら器に盛る。