タコときゅうりの胡麻和え
調理時間
10分以内
エネルギー
87kcal
- 塩分 1.2g
- たんぱく質 12.2g
- 脂質 1g
- 食物繊維
下ごしらえ（炊飯・漬け込み等）の時間は除く
※エネルギー、塩分、たんぱく質、脂質は1人前当たりです。
タコとオーソドックスな野菜をたっぷり使用した簡単ごまサラダです。
作り方
- タコ・きゅうりはそれぞれ乱切り、ミニトマトはくし形に切る。
- ①をそれぞれバランスよく混ぜて器に盛り付け、『リケンのノンオイル セレクティ 香ばしい胡麻』をかけ、刻みのりを上にのせて出来上がり。