ピリ辛わかめチャーハン
- 調理時間10分以内
- たんぱく質16.8g
- エネルギー601kcal
- 脂質22.1g
- 塩分2.4g
- 料理ジャンルごはん類・丼物
- ※エネルギー、塩分、タンパク質、脂質は1人前当たりです。
材料（1人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ごはん |
200g |
| 卵 |
1個 |
| 長ねぎ |
20g |
| ロースハム |
2枚 |
| わかめスープねぎのピリ辛スープ |
1袋 |
| サラダ油 |
大さじ1 |
作り方
- 1たまごは溶いて、『ピリ辛わかめスープ』を混ぜて、わかめをふやかしておく。
- 2長ねぎをみじん切りにし、ハムは1㎝角に切る。
- 3フライパンに油を入れて、①を入れてサッとひと混ぜしご飯を加えて炒める。
- 4長ねぎ、ハムを入れてサッと炒める。
- 5器に盛り付けて出来上がり。