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蒸し鶏のオニオンサラダ

蒸し鶏のオニオンサラダ

料理ジャンル
サラダ
調理時間
10分
カロリー
103kcal
塩分
1.4g
このレシピで使う理研の商品

材料

(2人分)
鶏むね肉(皮なし) 1/2枚
大さじ1
玉ねぎ 1/2個
グリーンリーフ 30g
リケンのノンオイル
セレクティ®にんじん
大さじ3

作り方

  1. 耐熱皿に鶏胸肉を乗せ酒をかける。ラップをし電子レンジで加熱(600w3分〜)し粗熱を取る。
  2. 蒸し鶏が冷めたらそぎ切りにし、更に半分に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらす。
  3. 器にフリルレタスをしき、蒸し鶏・たまねぎを盛り付ける。上から『リケンのノンオイル セレクティ®にんじん』を回しかける。
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