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たこときゅうりの胡麻和え

たこときゅうりの胡麻和えイメージ

料理ジャンル
副菜
調理時間
10分
カロリー
64kcal (1人分)
塩分
1.4g (1人分)
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材料

(2人分)
たこ 100g
きゅうり 1/2本
ふえるわかめちゃん 2g
すりごま 小さじ1
リケンのノンオイル青じそ 大さじ3(45g)

作り方

  1. たこはそぎぎり、きゅうりは輪切り、ふえるわかめちゃんは予め水戻ししておく。
  2. 青じそドレッシングにすりごまを混ぜておく。
  3. 1)に2)を混ぜて器に盛り付けて出来上がり。

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