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オニオンサラダ

オニオンサラダイメージ

料理ジャンル
サラダ
調理時間
10分
カロリー
77kcal (1人分)
塩分
1.9g (1人分)
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材料

(1人分)
玉ねぎ 1/2個(120g)
貝割れ大根 15g
じゃこ 20g
かつお節 適量
リケンのノンオイル青じそ 大さじ3
ごま油 小さじ1

作り方

  1. 玉ねぎはスライス、貝割れ大根は根元を切っておく。(氷水に浸すと辛味がとれます)
  2. 青じそドレッシングにごま油を入れ軽く混ぜておく。
  3. 器に1)とじゃこを混ぜるように盛り付けて上にかつお節をのせ、最後に2)をかけて出来

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