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青じその冷製パスタ

青じその冷製パスタイメージ

料理ジャンル
主食
調理時間
20分
カロリー
536kcal (1人分)
塩分
1.6g (1人分)
このレシピで使う理研の商品

材料

(4〜5人分)
スパゲッティ 400g
たこ 200g
マグロ 1サク (約150g)
リケンのノンオイル青じそ 大さじ4〜5
きゅうり 1本 (100g)
とびっこ 大さじ4 (約70g)
ふえるわかめちゃん 2g
イタリアンパセリ 適宜

作り方

  1. スパゲッティは1%の塩を入れた湯で、少し長めに茹ですぐに冷水に取り、手早く洗ってよく水気を取っておく。
  2. たこ、マグロは食べやすい大きさにスライスし、きゅうりは輪切りにしておく。
  3. 器にスパゲッティ、たこ、マグロ、水戻ししたふえるわかめちゃんをのせとびっこを散らしイタリアンパセリを飾る。
  4. リケンのノンオイル青じそをかけ、よく混ぜていただく。

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